چه به صورت طبیعی زایمان کنید چه سزارین، کند شدن حرکت روده به مدت چند روز بعد از زایمان طبیعی است. افزایش سطح هورمونهای استروژن، پروژسترون و غیره باعث افزایش تراوش اسید معده و کند شدن حرکت رودهها میشود. آدامس و آبنبات را در دهان خود حرکت دهید. برای اینکه این حلواها را راحتتر بتوانید میل کنید، میتوانید آنها را داخل نان میکادو قرار دهید. اگر بتوانید شبها هنگام خواب ۵ عدد آلو یا ۵ عدد انجیر را در ترکیبی از آب و گلاب خیس کنید و صبح ناشتا ابتدا آلو یا انجیر را همراه با آب و گلاب مصرف کنید، کمک بزرگی به رفع یبوستهای مزمن و نفخهای آزاردهنده خواهید کرد. نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی میشود.. این شامی پای ثابت سفرههای افطاری گیلانیهاست و معمولا همراه با پنیر، سبزی و چایی شیرین میل میشود. افرادی که دارای سابقه فامیلی سرطان معده در خویشاوندان درجه اول خود هستند و افرادی که التهاب معده دارند.برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، درد و سوزش سر دل، نفخ همراه با درد، حالت تهوع، سیری زودرس همراه با نفخ، درد در ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهده میشود.از آنجا که این باکتری از طریق مدفوعی – دهانی منتقل شود بنابراین رعایت بهداشت فردی ضروری میباشد.
مصرف این قند میتواند منجر به نفخ شکم در بارداری میشود و بنابراین باید در لیست پرهیز غذایی دوران بارداری باشد. پس حتما غذایی را انتخاب کنید که زود هضم و مقوی باشد. کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی فولات، ویتامین C و فیبر است و به جلوگیری از سرطان کمک می کنند، اما آن ها دارای نوعی کربوهیدارت به نام رافینوز هستند که بدن نمی تواند آن را هضم کند، کباب و یا بخار پز کردن این سبزیجات به هضم این ماده کمک می کند. اسید سرکه سیب برای کشتن باکتری های مضر که می توانند ناراحتی معده ایجاد کنند، مفید است. این دانه های ریز سیاه رنگ دارای خواص زیادی است از جمله برای درمان بیماریهای تنفسی مفید است. گفته شده است در دوران بارداری مصرف روزانه ۱۰گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. برای تقویت اعصاب روزانه یک یا دو بار تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.
وزن: داشتن وزن اضافی یا چاقی زیاد باعث ایجاد خروپف نیز میشود. این دارو با از بین بردن حبابهای گاز اضافی در روده به کاهش علائم نفخ و دل درد کمک میکند. در بسیاری از موارد، در صورت اضافه وزن، می توان با اتخاذ چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند کاهش وزن، علائم نفخ معده را کاهش داد و یا حتی از بروز آن جلوگیری کرد. می توانید برای بهبود سریع تر مقداری از آن را صورت خام بجوید . دو قاشق غذاخوری تخم شربتی را در آب ولرم ریخته تا خوب خیس خورده و پف کند و دارای ژلاتین جهت جذب بیشتر آب شود و سپس دو قاشق غذاخوری گلاب بخاطر آرامش واسترس و جمع شدن حواس و همین طور یک قاشق غذاخوری آبلیمو به همراه عسل ویا شکر قهوه ای جهت شیرین تر شدن و خوشمزه شدن به همراه آب خنک آماده کرده و بعد از یک ساعت می توانید میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایی خوری زردچوبه را با مقدار کمی نمک داخل یک لیوان آب داغ حل کرده و درحالی که گرم است آن را بنوشید.
استفاده از سبزی های معطری همچون نعناع خشک، گشنیز، گل محمدی و آویشن، در ماست یا غذا، با رقیق کردن اسید معده، به هضم غذا کمک کرده و از بروز نفخ جلوگیری می کنند. در صورتی که فرد یبوست دارد یا بنا به هر دلیلی دردفع مدفوع مشکل داشته باشد، نفخ معده به وجود میآید. تحقیقات نشان داده که اگر افراد مبتلا به توسط محققان در آسیا اقیانوس آرام نشان داد که اگر افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) برای چهار هفته روزانه دو عدد کیوی استفاده کنند کمتر دچار نفخ شکم و یبوست می شوند. در طب سنتی ترکیب تخم شربتی با تخم ریحان، تخم شاهی، قدومه شیرازی و اسفرزه برای پایین آوردن حرارت بدن تجویز می شود. 2) زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سرگیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود. نفخ معده به حالت از اختلال در معده گفته می شود که در طی آن هوای زیادی هنگام خوردن غذا وارد معده می شود که امروزه در بسیاری از افراد بسیار شایع شده است و باعث دیر هضم شدن غذا در معده افراد مبتلا می گردد و برای آن ها بی میلی را به همراه می آورد.