مبتلایان به سندرم روده تحریکپذیر ، تحمل فروکتوز را ندارند و توانا در جذب فروکتوز نیستند. عدم تحمل لاکتوز سبب مشکلات زیادی برای سیستم گوارشی ازجمله نفخ شکم میشود؛ فروکتوز: حساسیت به فروکتوز نیز سبب نفخ میشود؛ تخم مرغ: ایجاد گاز معده و نفخ کردن از نشانههای عمومی آلرژی به تخم مرغ است؛ گندم و گلوتن: عدهی زیادی به پروتئین داخل گندم یعنی گلوتن حساسیت دارند. ایشان به دلیل بزرگی شکم و عدم تخلیه مثانه، عمل ابدومینوپلاستی انجام داده بودند که پس از آن، نفخ شکم و رفلاکس اسید معده بیشتر شده بود. عدم تحمل لاکتوز ناشی از سو جذب لاکتوز است. سو هاضمه به ندرت می تواند در ناحیه پایینی شکم نیز رخ دهد. سوال مهم این است چگونه نفخ شکم را بگیریم یا چطور از بروز آن جلوگیری کنیم؟ در این حالت فعالیت معده صرف دفع این اخلاط خواهد شد و در نتیجه حرارت لازم برای عمل هضم کاهش خواهد یافت و همان طور گفته شد کاهش حرارت معده موجب ایجاد نفخ خواهد شد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد بعد از خوردن غذا و خوراکی خاصی، احساس تورم شدید در شکم و معده داشته باشید. این دسته از نوزادان گریههایی شبیه به جیغ دارند که با جمع کردن پاها به داخل شکم و دستها را یه حالت مشت گره میکنند.
یکی از دلایل گاز معده این است که هنگام شیر خوردن هوا هم وارد معده نوزاد می شود، شاید هم شما غذایی خورده باشید که شیرتان را نفخ آور کرده است. حالا این وعده غذایی میتواند صبحانه، ناهار، شام یا حتی میان وعدههای مختلف باشد. سوالی که در ذهن تان میآید این است که آیا هندوانه نفاخ است؟ در این مقاله قصد داریم به این پرسش که آیا بادمجان نفاخ است یا خیر؟ یکبار برای همیشه به این پرسش جواب خواهیم داد. بنابراین اگر شما هم فقط با خوردن گروه خاصی از مواد غذایی دچار نفخ شدید میشوید، توصیه طبیعی طب سنتی به شما این است که این مواد غذایی را از برنامه غذایی روزانه خود کنار بگذارید و جایگزینهای مناسبی برای آنها در نظر بگیرید. یکی از این آثار تولید گاز و هوا است. برخی از نوزادان در طول روز به طور مرتب گاز معده تولید میکنند، اما گاهی اوقات این گاز در روده کوچک گیر کرده و تولید حباب میکند که آنان را ناراحت خواهد کرد. در معده هر شخصی، تعدادی سلول ایمنی وجو دارد که باعث تولید گاز و نفخ معده میشوند، دمنوش نعناع میتواند عملکرد این سلولها را کنترل کند و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کند.
14- مصرف بیش از اندازه خوراکیهای مرطوبی مانند خیار و کدو میتواند منجر به ایجاد نفخ شود. در برخی موارد، نفخ بیش از حد میتواند منجر به مسائل دیگر مانند ناراحتی اجتماعی و تغییرات در عادات غذایی شود. غذاهایی که باعث نفخ میشوند، مثل: برخی سبزیجات، شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، مواد غذایی حاوی فروکتان، لوبیا،کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، جوانه بروکسل باعث نفخ شکمی میشود. 15- برخی از خوراکیها مانند نخود، عدس و لوبیا هم به خودی خود نفاخ هستند. درد دیورتیکولیت در هنگام صرف غذا یا اندکی پس از آن به صورت درد یکباره زیر شکم آغاز می شود. به عنوان مثال هندوانه از میوههایی است که بالای ۹۰ درصد آب دارد و میشود به عنوان نوشیدنی از آن استفاده کرد. به عنوان مثال هندوانه از میوه هایی است که بالای ۹۰ درصد آب دارد و می شود به عنوان نوشیدنی از آن استفاده کرد. خوردن طالبی باعث زیاد شدن شیر میشود، ولی با احتیاط که شیر آن برای کودک مسهل نشود. سادهترین راه یاد دادن هر چیزی به کودک، انجام آن کار در برابر اوست، البته نباید همراه با اصرار باشد، بلکه بیشتر باید طوری باشد که انگار یک اتفاق معمولی است تا او به مرور با دیدن هر رفتار درستی از خود شما تقلید کند.
طالبی هم یکی از میوههای بومی کشور ماست که مصرف آن خیلی خوب است. همه رو مخلوط و نیم کوب کنید روزی 10 گرم از اون رو با دو لیوان آب بجوشانید، صبح و عصر میل کنید. برای کاهش این نفخ میتوان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. با این حال، اگر ورم معده درمان نشود، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شده و ناراحتی ها معده را تشدید کند. این دسته از نوزادان گریه هایی شبیه به جیغ دارند که با جمع کردن پاها به داخل شکم و دست ها را یه حالت مشت گره می کنند. در بعضی از موارد این گاز تولید شده بر اثر مصرف خوراکی، از معده و شکم ما خارج نمیشود، و باعث سفت شدگی، ورم کردن و باد کردن شکم میشود. اگر میخواهید از شر درد شکم و زجرهای آن رها شوید، پس این مطلب کمک زیادی به شما خواهد کرد. در بیشتر موارد، نگرانی در مورد نفخ شکم وجود ندارد.