همه ما در هر سنی، در سیستم گوارشی خود گاز جمع میکنیم. از غذاهایی که باعث آزاد شدن گاز هستند، از جمله سبزیجات در خانواده کلم، لوبیای خشک و عدس ، خودداری کنید. اما در برخی موارد مکرر، درد معده به قدری ادامه پیدا می کند که مرگ سگ ها را به همراه می اورد. می توانید 1 یا نصف قاشق چایخوری را به 1 لیوان آب گرم اضافه کنید و با مخلوط کردن بنوشید. به گزارش خبرگزاری تسنیم، ادویه جات می توانند به افزایش آتش گوارش کمک کنند و زمانی که مرتب با غذا خورده شوند باعث کاهش نفخ و گاز معده نیز می شوند. ورزشکردن، نهتنها ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، بلکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش میزان نفخ و باد شکم میشود. اگر میخواهید به پشت دراز بکشید و دراز و نشست انجام دهید، میتوانید با خم کردن پاها روی زانو و کشیدن آنها به سمت شکم در حالی که به پشت دراز کشیدهاید، ورزش را انجام دهید. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه ها و ساقه های درختچه ای از خانواده پسته گرفته می شود) با شکر و روغن مالی شکم با روغنهایی مانند سیاهدانه خود برای رفع نفخ مفید است.
زنجبیل را می توان بعد از پوست کندن رنده یا به صورت ورقه های نازک برش داد و در قوری ریخت و درست مانند چای سیاه دم کرد. حدود 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را می توان به 1 لیوان آب گرم اضافه کرد و نوشید. از دیگر غذاهای نشاستهای تولیدکننده گاز میتوان به ذرت و سیبزمینی اشاره کرد. می توان از عسل برای شیرین کردن چای دارچین دم کرده استفاده کرد. و یا به جای مصرف شیر می توان از ماست و دوغ استفاده کرد، زیرا قند شیر طی فرایند تبدیل شدن به ماست، می شکند، در نتیجه بعد از مصرف به سرعت جذب می شود و مانع از بروز نفخ می شود، همچنین وجود باکتر ی در ماست باعث کاهش نفخ می شود. پس اگر قرار است از بره موم استفاده کنید آن را شبیه به داروهای شیمیایی منظم و در بازه زمانی حداقل ۶ ماه مصرف کنید تا شاهد اثرگذاری آن بر روی نفخ معده باشید.
توجه داشته باشید که برای اثرگذاری بره موم بر روی نفخ معده باید از آن به صورت منظم و مداوم استفاده کنید. در واقع، در صورت ابتلا به این بیماری ها، مواد غذایی مصرف شده، قبل از هضم، توسط باکتری ها مصرف شده و باعث افزایش تولید گاز و بروز نفخ می شود. افرادی که بعد از مصرف میوهها دچار نفخ میشوند، میتوانند آب میوه را بگیرند و فیبر آن را نخورند. علاوه بر این، استفاده از قرص ها و شربت های ضدنفخ همچون سایمتیکون، نیز موجب رفع نفخ و خروج گاز از بدن می شود. به طور طبیعی، در زمان خوردن غذا و یا نوشیدن مایعات، مقداری هوا وارد معده می شود، و در طی هضم غذا نیز مقداری گاز تولید می شود؛ تجمع این گازها در معده باعث ایجاد نفخ می شود. این موضوع به دلیل حملهی ناگهانی مواد مغذی به سیستم شما است که میتواند دستگاه گوارش شما را کُند کرده و منجر به یبوست بارداری و گاز شود. این کار میتواند در پیشگیری و یا کاهش ورم معده بعد از عمل ابدو تاثیرگذار باشد.
اما در برخی افراد، درمانهای خانگی میتواند به کاهش علائم کمک کند. در صورتی که به گلوتن حساسیت داشته باشید، مصرف گندم میتواند منجر به نفخ و شکم درد شود. مصرف داروهایی همچون آنتی بیوتیک ها و مسهل ها، می تواند باعث بروز نفخ شود. البته در کنار خوردن گیاهانی که باعث نفخ می شود تند تند غذا خوردن، وجود رطوبت و نم در غذا یا افزایش کنسانتره باعث نفخ شکم در گاو می شود. وی بیان کرد: بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخود آب» با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با مقداری گوشت نیز میتوان پُخت. اگر در حال حاضر داروی دیگری مصرف میکنید، ممکن است قرص زغال برای شما مناسب نباشد. اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. می توانید کیسه آب گرم را با احتیاط روی ناحیه دردناک قرار دهید و حدود 5 دقیقه صبر کنید.