توصیه می شود هنگام دم کردن چای زنجبیل از قوری چینی استفاده کنید. عوامل خارجی نفخ که از بیرون آن را تحت تاثیر قرار می دهند، می تواند شامل هوایی باشد که به هنگام خوردن، نوشیدن و یا بلع بزاق وارد معده می شود به ویژه زمانی که ترشح بزاق به دلایلی همچون رفلاکس اسید معده (ترش کردن معده) و حالت تهوع افزایش پیدا کند. با نوشیدن آب در طول روز می توانید عملکرد سیستم گوارشی را بهبود ببخشید و خطر نفخ را از بین ببرید . پروبیوتیک ها در غذا های خاصی وجود دارند و می توان آن ها را به عنوان مکمل خریداری کرد و این مواد همچنین عملکرد گوارش را بهبود می بخشند . در گزارشهای انجام شده نشان داده شد حدود 96 درصد مبتلایان به IBS، نفخ را به عنوان علامت اصلی خود گزارش دادهاند. در روش های دیگر جراحی چاقی، بعد از مدتی، تغییرات اعمال شده به حالت اولیه باز می گردند.
با توجه به مزایای زیادی که جراحی اسلیو معده دارد، بسیاری از افراد در سراسر جهان به این روش نوین کاهش وزن روی آورده اند. با این حال افراد با توجه به تغذیه خود ممکن است کاهش وزن کمتری و با سرعت کندتری داشته باشند. با این حال فرد به وزن سابق خود برنخواهد گشت. با این حال کاهش وزن با اسلیو معده صددرصد اتفاق می افتد. پس از جراحی ، هضم غذا به طور عادی اتفاق می افتد زیرا دستگاه گوارش تحت تأثیر قرار نمی گیرد. به دلیل تغییرات زیادی که روی دستگاه گوارش ایجاد می شود، افراد در مدت کوتاهی، وزن زیادی را از دست می دهند. خیار: به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی زیاد، خیار می تواند با آزاد کردن گاز معده، نفخ و ورم شکم شما را کاهش دهد. اگر مشکل نفخ تأثیر منفی بر زندگی شما داشته باشد؛ به پزشک خود مراجعه کنید. آیا تا بحال بعد از صرف غذا آنقدر احساس نفخ کرده اید که مجبور هستید کمربند خود را باز کنید؟
چرا که اعتماد به نفس آن ها افزایش می یابد و با خیالی آسوده می توانند در اجتماع حاضر شوند. اما در روش اسلیو تنگ، تا 80 درصد از حجم معده حذف خواهد شد. با روش لاپاراسکوپی، مدت زمان انجام جراحی نیز بسیار کاهش می یابد که همین موضوع سبب جلوگیری از خطرات بیهوشی خواهد شد. البته در مواردی مانند مصرف غذاهای ناسالم و عدم توجه به حجم غذای مصرفی و نیز رعایت نکردن دستورالعمل های دکتر سلیمی، باعث افزایش وزن خواهند شد. رفتارهای سالم بر کیفیت زندگی نیز تاثیر مثبت خواهند داشت. رفتارهای نادرست زندگی و تغذیه، باعث بروز عوارضی بعد از اسلیو معده می شود. غذاهایی که باعث نفخ میشوند، مثل: برخی سبزیجات، شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، مواد غذایی حاوی فروکتان، لوبیا،کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، جوانه بروکسل باعث نفخ شکمی میشود. آناناس همچنین حاوی ماده ای به نام بروملین است. از مزایای تخم شربتی آهن بالای آن است. در این صورت، دستگاه گوارش آن ها سلامت خود را حفظ خواهد کرد. در حالت عادی دفع ۱۵ تا ۲۰ مرتبه گاز در شبانه روز طبیعی است. در درمان نفخ معده به صورت طبیعی و خانگی ممکن است نفخ مزمن، افزایش یافته، ثابت یا شدید (گاز) را درمان یا از بین نبرند.
در نهایت، نتیجه مطلوب را ممکن است به دست نیاورند. همچنین یک معاینه فیزیکی برای بررسی مشکلات سلامتی که ممکن است باعث ایجاد گاز شود، انجام خواهد شد. مواد داخل زنجبیل به هضم غذا کمک زیادی میکنند و باعث تجزیه ذرات غذا میشوند. این کار می تواند به کاهش میزان هوایی که می بلعید برای جلوگیری از تجمع گاز کمک کند. دکتر سلیمی با توجه به میزان اضافه وزن و سیستم بدنی افراد، یکی از این دو روش را انتخاب کرده و پیاده سازی می کند. البته باید گفت که برای انجام این عمل، لازم است تا به مراقبت های قبل و بعد از آن توجه زیادی داشته باشید. به گونه ای که 6 ماه بعد از عمل، حدود 70 درصد از وزن کاهش می یابد. افرادی که اولین نتایج اسلیو معده را مشاهده می کنند، انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر و همکاری برای کاهش وزن پیدا می کنند. به همین دلیل است که اسلیو معده در میان روش های جراحی چاقی، محبوبیت بیشتری دارد.