از آنجایی که هر کسی مزاج خاص خودش را دارد ما خود درمانی را توصیه نمیکنیم مثلا بسیاری از افراد دارای مزاج سرد هستند، ولی کبد گرمی دارند و به همین دلیل خود درمانی به واسطه ادویهها و داروهای گیاهی ممکن است برای فرد آسیب زننده باشد، حساسیتهای آلرژیک ایجاد کند و باعث ایجاد جوش، خارش و … شود، پس به هیچ وجه خود درمانی را توصیه نمیکنیم. مصرف برخی از داروهای گیاهی که در طب سنتی به مصرف آن ها توصیه شده است. در صورتی که نفخ ناشی از بیماری مزمن باشد، باید فورا راهکارهایی را برای درمان آن پیش گرفت. معده سرد یک اصطلاح رایج در طب سنتی کهن کشور چین است و با بیماریهای گوارشی معده که ناشی از گاستروانتریت ویروسی یا آنفولانزاست، تفاوت دارد. این ترکیب بلافاصله درد ناشی از نفخ شکم و باد معده را تسکین میدهد. مواد سمی مانند الکل و سیگار، برخی از داروها مانند داروهای التهابی غیر استروئیدی می تواند باعث تحریک و التهاب و زخم می شود. در واقع بدن انسان مواد مغذی مورد نیاز خود را از برخی از غذاهایی با طبع سرد دریافت می کند.
ایشان برگشت اسید معده در شب داشتند، به طوری که از خواب بیدار می شدند، در هفته کمتر از ۲ بار اجابت مزاج داشتند و نفخ شکم به حدی شدید بود که دچار تنگی نفس می شدند. بیمارانی که مبتلا به سردی معده هستند معمولا پس از استفاده از خوراکی های سرد دچار لرز می شوند. علاوه بر این ممکن است در ادامه دچار بیاختیاری دفع مدفوع شوید؛ این مسئله بعد از غذا خوردن بدتر میشود. بهتر است به جای مصرف افزودنی های تند مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، سس های تند و سرکه از گیاهان تازه یا خشک شده مانند شوید، ریحان، نعناع، مریم گلی، ترخون و رزماری استفاده کنی؛ زیرا غذا های تند باعث آزاد شدن اسید معده و در نتیجه سوزش آن می شود. اگر می خواهید بعد از بیدار شدن از خواب احساس نا خوشایند نفخ معده را تجربه نکنید باید نکاتی را قبل از خواب رعایت کنید.
افراد مبتلا به معده سرد اغلب قبل از آن که بدانند چگونه آن را درمان کنند، به دنبال داروهایی برای معدهدرد میگردند. یا در روش دیگر میتوانید از آنها به عنوان جایگزینی برای نخود در تهیه حمص استفاده کنید تا به همان اندازه غذاها شما سرشار از پروتئین شود. اگر غذا را آرام بخورید ، هوای کمتری وارد بدن شما می شود و در نتیجه نفخ شما کاهش می یابد . اگر از طرفداران درمانهای گیاهی و طب سنتی چینی باشید، حتما نام عارضه سردی معده را شنیدهاید. ۸ – اگر دندان مصنوعی دارید از کامل جا رفتن آن اطمینان حاصل فرمایید . بلکه با برخی از تدابیر گفته شده میتوان به تقویت معده پرداخت و توصیه میگردد جهت تشخیص و درمان به موقع علائم حتماً به پزشک متخصص مراجعه گردد. درست است که تولید این گازها در روده امری طبیعی است اما در برخی موارد علائم آن ناراحت کننده می باشد و نیاز است که فرد برای برطرف نمودن این علایم به متخصص گوارش مراجعه نموده و از داروهای ضد نفخ استفاده نماید .
توری آرمول، متخصص تغذیه، RD، میگوید: اما جدا از اینکه بدانید عادات غذاییتان چطور بروی بروز نفخ تأثیر میگذارند، باید بدانید آب برای رفع نفخ ماده بسیار مهمی است ،بهویژه وقتی غذاهای پرفیبر میخورید. برای رفع سردی بدن چه بخوریم؟ بیماران می تانند برای رفع سردی بدن از طب سنتی،داروهای گیاهی،طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، و حجامت درمانی برای درمان این شرایط استفاده کنند. مکیدن مایعات از طریق نی، یا نوشیدن مستقیم از یک بطری، موجب بلعیدن هوا می شود. تحریک: از آنجایی که قسمت فوقانی شکم محل اصلی برای پردازش غذا برای هضم است، به طرق مختلف مستعد تحریک است. صرف غذا در وعده های منظم و پرهیز از بی برنامگی غذایی. همچنین عده زیادی نسبت به پیاز خام حساسیت دارند و به همین دلایل پیاز یکی از موادی نفخ آور میباشد. افراد مبتلا به سوء مزاج سرد و خشک معده با وجود خشکی دهان نمیتوانند آب زیادی بخورند و همچنین از یبوست رنج میبرند.