اما بیشتر این عوارض جانبی با رعایت توصیه ها توسط بیمار قابل پیشگیری است. مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتیاکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. با اینکه حجم معده کم میشود اما به دلیل اینکه انتهای معده همچنان سالم و دست نخورده باقی میماند، شخص به سوء جذب مواد غذایی مبتلا نمیشود. 6.مشخص کردن خط بخیه بین بخشی از معده که برداشته میشود با بخشی که قرار است باقی بماند. التهابی که معمولاً با خوردن غذاهای ادویه دار و تند و افزودنیهای شیمیایی ایجاد میشود ممکن است دلیل اصلی پف کردن شکم تلقی شوند. الزامی است تا حد امکان از خوردن شیرینی جات، غذاهای پر چرب، فست فود و غذاهای رستورانی اجتناب شود. ورزش کردن به صورت پیوسته خیلی مهم تر از انجام آن به صورت گاه گاه است. پیاده روی های کوتاه، ورزش های نشسته و هر فعالیتی که بیشتر به آن علاقه دارید را به عنوان ورزش می توان تلقی کرد؛ اگر روزانه تکرار شوند.
هر شخص بالغ ، به طور معمول در طول روز به ۶۴ اونس آب نیاز دارد. به طور کلی عوارض عمل اسلیو معده به ندرت دیده شده و اکثر بیماران پس از جراحی به دلیل رعایت رژیم لاغری، ورزش و تمام توصیه های جراح لاغری هیچ گونه عوارضی نداشته اند. نوشیدنی هایی که کالری زیادی دارند مثل الکل، نوشابه، آب میوه، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه با شکر یا خامه را بسیار کم مصرف کنید و یا به طور کامل حذف کنید. علاوه بر دو مورد ذکر شده در قسمت بالا؛ مصرف نوشیدنیها با نی و یا خیلی سریع غذا خوردن باعث میشوند به راحتی مقدار زیادی هوا را هم با آنها وارد معده کنید، که این موضوع میتواند باعث نفخ شود. بلعیدن هوا: اگر هوا بلعیده شود و از طریق آروغ زدن دفع نگردد، در امتداد دستگاه گوارش عبور کرده و از طریق مقعد دفع میگردد. اگر هنگام خوردن غذا هوا بیشتری وارد دستگاه گوارش فرد شود، میزان نفخ فرد بیشتر شده که منجر به بادگلو می شود.
این هوای اضافی در مواردی حتی به معده نمی رسد اما در مری تجمع پیدا می کند. برای این کار می توانید از کتاب های جامع یا تخصصی یا مطالبی که در اینترنت یافت می شو،د مثل همین مطلب، استفاده کنید و یا با کسانی که قبلا تجربه ی این عمل را داشته اند، حرف بزنید تا از مراحل و تغییرات نوع زندگی و تمام تاثیرات جراحی اطلاع پیدا کنید. دمنوش گلپر: گلپر گیاهی از خانواده کرفس است، معمولا ریشه این گیاه را جوشانده و به عنوان دمنوش استفاده میکنند. در صورتی که احساس میکنید کودک شما تحمل شیر را ندارد (مخصوصا اگر این مساله در بین دیگر اعضای خانواده نیز وجود داشته باشد) ، تنها روزی دو لیوان شیر به کودک خود بدهید. سعی کنید بین غذا چیزی ننوشید و از غذا تا خوردن مایعات، 30 دقیقه فاصله ایجاد کنید. اگر ورزش هم نمی کنید، سعی کنید به فعالیت های فیزیکی تان نظم دهید. سپس آن را صاف کنید و همراه با نبات میل کنید. انجام تمرینات ملایم یوگا به کاهش احساس ناراحتی شکم که معمولا با نفخ همراه است، کمک میکند.
در نتیجه از احتباس آب جلوگیری شده و نفخ معده ناشی از کم آبی بدن را کاهش می دهد. اما در اینجا این سوال مطرح می شود که جراحی اسلیو معده، برای چه کسانی مناسب نیست؟ کسانی که طبع معدهشان سرد است و با مصرف کوچکترین ماده غذایی طبع سرد دچار مشکل می شوند می تواند سیب، انار و به مصرف کنند چرا که معده را تقویت کرده همچنین افراد مرکبات را با گلپر مصرف کرده تا سردی مرکبات از بین رود و دچار مشکل نشوند. روده بزرگ حاوی مقدار زیادی باکتری است که غذا را تجزیه میکند و با رسیدن مواد غذایی هضم نشده به روده بزرگ، باعث آزاد شدن گاز میشود. عفونتهای ویروسی و باکتریایی یا حتی عفونت انگلی دستگاه گوارش و مسمومیت غذایی میتوانند سبب تجمع گاز در معده شوند. معمولاً علت ایجاد شدن این عارضه عفونتهای باکتریایی است. چربی یک قسمت اساسی در هر رژیم غذایی سالم است و یک منبع مهم انرژی است. نباید سیگار یا هر نوع دخانیاتی که نیکوتین یا تنباکو دارد، مصرف کنید و در صورت مصرف، باید از مدتی قبل از جراحی آن را ترک کنید. برخی از متخصصان بر این باورند که گلپر را نباید در دوران بارداری مصرف کرد و برای استفاده حتما باید با پزشک مشورت شود.