دیابت که با عنوان «بیماری قند خون» در میان مردم شناخته میشود، عوارض گوناگونی دارد؛ این بیماری درصورت عدم کنترل میتواند اعضای مختلف بدن را به شکلهای مختلف درگیر کند؛ سیستم گوارشی هم از این قاعده مستثنی نیست و درصورت ابتلا به دیابت میتواند دچار مشکل شود. دلیل این مشکل سردی معده آنهاست. پیش از نوشیدن این دمنوش، کمی عسل به آن اضافه کنید. از نوشیدن آب یخ و نوشیدنیهایی که برای خنک کردن آنها از یخ استفاده شده است، اجتناب کنید. برای مشاوره رایگان با دکتر سید عباس سادات صفوی در واتساپ کلیک کنید. برای برقراری تماس تلفنی با پزشک متخصص گوارش و کبد دلخواهتان روی دکمه زیر کلیک(یا لمس) کنید. پیش از این که برای درمان یبوست یا اسهال دارویی مصرف کنید، با پزشک خود در این باره مشورت کنید؛ لازم است مطمئن شوید که با داروهای دیابت یا کنترل قند خون تداخل نداشته باشند. بهتر است ماست یا سالاد را به عنوان میان وعده و همراه با نعناع، آویشن و کشمش مصرف کنید. وجود باکتریهای زنده اسیدوفیلوس و لاکتوباسیلوس در ماست باعث کاهش شدید نفخ میشود. اگر شما در حین غذا خوردن و یا پس از آن دچار عطش میشوید، بهتر است که برای رفع عطش خود از ماست و میوههای ترش استفاده کنید.
از نظر طب سنتی برای ایجاد نفخ یا گاز میزان حرارت و رطوبت و تاثیر آن ها بر یکدیگر مهم است . گاز در ادبیات عامیانه ” باد شکم” نامیده میشود، اما اصطلاح پزشکی آن نفخ معده و شکم است. هضم از دهان آغاز میشود، بنابراین غذا را خوب جویده و به آرامی فرو ببرید. درد شکم، مشاهده خون در مدفوع یا مدفوع سیاه و قیرمانند، اسهال، سوزش سردل که بدتر میشود، تهوع، کاهش وزن و کم خونی و نفخ شدید و مداوم میتواند نشانهای از وضعیت زمینهای مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) باشد. تا حد امکان مصرف غذاهای دیرهضم مانند ماکارونی، لازانیا، غذاهای سرخکردنی و چرب و غذاهای حاوی انواع رشتههای خمیری (مانند آش رشته) را کم کنید. در طب سنتی، خط اول درمان برای نفخ معده در زمان بارداری مصرف داروهای گیاهی، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی عنوان شده است و استفاده از دارو تا حد امکان منع شده است. در طب سنتی از گیاه رازیانه برای اختلالات گوارشی، ازجمله درد شکم، نفخ، گاز معده و یبوست استفاده میکنند. برای تهیهی دمنوش کافیست یک قاشق تخم رازیانه را خرد کرده و به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و درب آن را بپوشانید تا دم بکشد. همهی مواد را داخل کتری بریزید و اجازه دهید دم بکشد و سپس آن را میل کنید.
اگر اشتهای کافی ندارید و فقط یک یا دو نوع ماده غذایی را می توانید میل کنید، تا زمانی که بتوانید سایر غذاها را نیز به راحتی میل کنید همانها را مصرف کنید. سعی کنید هر روز به میزان کافی بخوابید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید. بعد از آنکه به اندازهی کافی جوشید، آن را صاف کنید. بد نیست این را هم بدانید که از نظر طب سنتی، غذاهای بدرنگ و بدبو هم میتوانند باعث ایجاد نفخ بشوند. اما بوی بد بوی به گازهای کمیاب مانند اسکاتول، ایندول و ترکیبات حاوی گوگرد نسبت داده میشود. در مقایسه با سایر عمل های کاهش وزن، این روش نسبتاً ایمن تلقی می شود و عوارضی که ممکن است در اثر تزریق بوتاکس معده ایجاد شود، نسبت به سایر روش ها بسیار ساده است. در اغلب موارد همین روش ساده میتواند بخش زیادی از مشکلات شما را رفع کند. باد بخش بالای دستگاه گوارش به وسیلهی بلعیدن هوا هنگام خوردن یا نوشیدن تشکیل میشود. هرگونه سوالی در زمینه نفخ معده و روده دارید را در بخش پرسش و پاسخ همین مقاله با ما در میان بگذارید.
دمنوش این گیاه یکی از بهترین گزینهها برای رفع التهابات معده و کاهش نفخ آن است. جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات سفت میتواند راه مناسبی برای کاهش وزن یا ترک سیگار باشد؛ اما استفاده از آنها مقدار زیادی هوا وارد معده میکند. چه داروهای طبیعی یا خانگی به تسکین نفخ یا گاز بیش از حد کمک میکند؟ نفخ شکم میتواند ناشی از فرآیندهای طبیعی بدن باشد. به طور طبیعی همراه با غذا و مایعات گاز وارد معده میشود. گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ میشود. گاهی هم ممکن است در اثر بیماریهای درگیرکننده دستگاه گوارش نفخ ایجاد شود. رشد بیش از حد باکتریها در داخل روده و یا معده مانند هلیکوباکترپیلوری و برخی بیماریهای انگلی باعث ایجاد نفخ میشوند. از زمانهای قدیم برای درمان بیماریهای گوارشی از گیاه زنجبیل استفاده میکردند. سوربیتول و فروکتوز متخلفان رایج هستند، بنابراین برای کمک به درمان نفخ معده سعی کنید ابتدا این غذاها را حذف کنید. زمانی که آب نمینوشید بدن احساس کمبود آب میکند؛ در نتیجه سعی میکند همان میزان آب موجود را حفظ کند.