افرادی که دستگاه گوارش آن ها سالم می باشد. شکی نیست که رعایت نکات مهم تغذیه و داشتن یک برنامه غذایی متعادل و سالم در افزایش سطح سلامتی بدن و پیشگیری و درمان تقریبا همه بیماریها نقشی اساسی ایفا میکند. توجه داشته باشید که رعایت نکاتی در رژیم بعد اسلیو معده برای بیش از 6 ماه تا 2 سال ثابت هستند، مانند عدم مصرف مشروبات الکلی، غذاهای پرکالری، پرچرب و پرقند. در نتیجه احتمال بروز نفخ معده بعد از خوردن این خوراکی ها به شدت کاهش پیدا می کند. چای این گیاه ممکن است کمی بی مزه باشد پس در صورت استفاده قبل از نوشیدن به آن بابونه و عسل اضافه کنید. 13- خانمها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. نعنا همچنین خاصیت ضد یبوست دارد و دفع غذا را آسان میکند، بنابراین نوشیدن نصف فنجان عرق نعنا به کاهش درد و از بین بردن سنگینی معده بعد از غذا کمک میکند. مصرف میوه ها و سبزیجات به تامین مواد مورد نیاز بدن کمک می کنند. بسیاری از عادات و رفتارهای اشتباه در سبک زندگی و نحوه مصرف مواد غذایی وجود دارند که عامل بروز نفخ معده هستند. افرادی که BMI آن ها بیشتر از 40 است، معمولا بیش از 50 کیلوگرم اضافه وزن دارند که کاهش وزن برای آن ها از طریق ورزش و رژیم غذایی بسیار سخت خواهد بود.
با این حال متخصصان معتقدند که این افراد به راحتی با رژیم غذایی و ورزش می توانند به وزن دلخواه برسند. یکی از مشکلات معده که عسل آویشن می تواند روی آن اثر بگذارد، نفخ است. عسل با تاثیرگذاری بر روی برخی بیماری های معده که باعث به وجود آمدن نفخ شده اند، همچون مرهمی باعث کاهش ورم معده شده و نفخ را کاهش می دهد. با این که مزایای اسلیو معده زیاد است و عوارض کمی دارد، اما همه افراد نمی توانند آن را انجام دهند. طبق نظریه دکتر سلیمی، بهترین سن برای انجام اسلیو تا 50 سالگی می باشد. از طرفی نتایج جراحی تا قبل از این سن بیشتر خواهد بود. جراحی اسلیو معمولاً بهعنوان یک جراحی ایمن در نظر گرفته میشود. در واقع دکتر سلیمی تنها با محاسبه شاخص توده بدنی افراد تصمیم می گیرد که آیا متقاضی کاندیدای مناسبی برای عمل اسلیو معده هستند یا خیر. اما برخی افراد در این شاخصه ممکن است به بیماری های چاقی دچار شده باشند که لازم است خیلی سریع لاغر شوند. برخی افراد ممکن است به دلیل عدم رعایت تغذیه یا دیگر موارد، دچار یبوست بعد از عمل اسلیو شوند.
نفخ از شایعترین علائم گوارشی است که بعد از پرخوری، بوجود میآید. گرچه بهترین روش کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب و ورزش است، گاهی مشکل اضافهوزن بهاندازهای جدی میشود که بهراحتی حلشدنی نیست و فرد ناچار است که به روشهای دیگری مانند جراحی روی بیاورد. علاوه بر این، برخی افراد بنا به مشکلاتی نمی توانند ورزش یا رژیم غذایی را دنبال کنند. اگر با ترش کردن یا تندی مشکلی ندارید، میتوانید یک دوم قاشق چای خوری زیره به همراه زنیان برای جلوگیری از نفخ استفاده کنید. این روش برای افرادی که لاغر هستند و قصد دارند تا وزن خود را ثابت نگه دارند، مناسب نیست و مورد استفاده قرار نمی گیرد. برای انجام این عمل، لازم است که شما شرایط و خصوصیاتی داشته باشید. اسلیو معده برای افرادی انجام می شود که شاخص توده بدنی بالایی داشته و در دسته افراد چاق قرار دارند. به دلیل تغییراتی که در دستگاه گوارش شما صورت گرفته است، لازم است که به مراقبت ها و توصیه های پزشک بعد از عمل دقت کنید. دکتر سلیمی، رژیم غذایی مایعات را بعد از عمل توصیه می کند. این رژیم چهار فاز دارد تا فرد غذاهای جامد رژیمی را بخورد که قرار است مابقی عمر از آنها استفاده کند.
برای مثال خیار، ماهی، برنج، عدس، گوشت گاو، لبنیاتی مثل دوغ و ماست جزء غذاهای سرد هستند. بعضی از کربوهیدروت های غیر قابل هضم موجود در غذاهای بدون شکر (سوربیتول، مانیتول و زایلیتول) نیز می تواند میزان تولید گاز های روده ای را افزایش دهند. ولی بهتر است بدانید اگر چنانچه بر پرخوری خود مداومت داشته باشید امکان کشیده شدن دیوارههای معده و چاقی مجدد شما وجود خواهد داشت چون وقتی مقدار قابل توجهی غذا میخوریم یا مثلاً مایعات زیادی همراه با غذا مینوشیم یا نوشیدنیهای گازدار مصرف میکنیم، معده باید منبسط شود تا حجم اضافی را در خود جای دهد. کدام پزشکان متخصص نفخ یا گاز معده را درمان میکنند؟ بروز چنین عارضه ای خطرناک نمی باشد و با مصرف دارو و برخی روش های خانگی، درمان خواهد شد. همان طور که بیان شد، در روش اسلیو معده بخشی از معده که کارایی چندانی ندارد، حذف می شود. افرادی که از بیمارهای ناشی از چاقی رنج می برند.